15 درمان خانگی برای قارچ پای ورزشکاران | طب ایرانی

 

عفونت قارچی پوست پا،   معمولا در پاهای ورزشکاران ایجاد می شه. این یه عفونت مسریه و  می تونین  با دست زدن به  پای ورزشکاران گرفتار حس کنین.  وقتی که شما پا برهنه  در جاهای مرطوب در  مکانای عمومی مانند حموم عمومی، رختکن و چیزای دیگه ای به جز اینا هم اینکه  از حیوانات خونگی  میگیرید. اگه سیستم ایمنی بدن شما ضعیفه  مستعد سرایت هستین. اگه الان گرفتار به   قارچ هستین و می خواین از شر  خارش، سوزش، تاولای کوچیک و هم اینکه التهاب و ترک خوردن، پوست پوسته پوسته شدن  بین انگشتان پا رها شید این داروهای خونگی واسه پای ورزشکاران خیلی خوبه

1. روغن درخت چای واسه پای ورزشکاران

روغن درخت چای  دارای خواص عالی ضد باکتری، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده است.  روغن این گیاه الان در سراسر جهان پیدا میشه. به طور سنتی، برگ درخت چای  رو خیس کرده  واسه درمان بیماریای پوستی و هم اینکه خیلی از بیماریای دیگه استفاده  می شه. الان روغن درخت چای  در کرما و لوسیونای ضد قارچ هست

روش استفاده:

پا رو شسته وخشک کنین و یه  لایه نازک از روغن درخت چای رو بر عفونتای قارچی  بمالید این کار رو 3-4 بار در روز انجام بدین

2. عصاره دانه گریپ فروت واسه پای ورزشکاران

عصاره دانه گریپ فروت ،  ازتفاله و پوست گریپ فروت گرفته شده.  خواص ضد میکروبی قوی داره که می تونه طیف خیلی از بیماریای عفونی و ویروسا رو درمان کنه. این یه ضد عفونی کننده قویه که بعضی وقتا بهتر از دیگر داروهای گیاهی است.  به طور سنتی واسه درمان ناراحتیای پوستی مثل زخمای سرد و زگیل و حتی شوره سر و جوش  و در عفونت پای ورزشکاران استفاده می شه.

">می تونین عصاره دانه گریپ فروت به صورت خوراکی استفاده کنین ولی ، مصرف موضعی اون   مراحل خوب شدن پای ورزشکار رو تسریع میده

روش استفاده:

عصاره دانه گریپ فروت رو به منطقه آسیب دیده زده  دو سه بار در روز این کار رو انجام بدین

3. سیر واسه پای ورزشکاران

سیر یه درمان خوب واسه کسائی  است که از عفونت قارچی پا رنج می برن. بعضی وقتا بعد از استفاده دوباره قارچ بروز میکنه اما دلیلش اینه که  درمان رو کامل انجام ندادید سیر دارای ترکیبی به نام “ajoene ‘ است که به طور موثر قارچ رو نابود می کنه. سیر  از گذشته به دلیل خواص قوی ضد قارچی و ضد میکروبی که داشته ازش استفاده می شده پس به چه دلیل اونو واسه درمان عفونت های قارچی شما الان استفاده نکنن

روش به کار گیری سیر واسه پای ورزشکاران

چند حبه سیر رو له کرده . به آب حموم  ریخته پا  رو به مدت نیم ساعت درآن فرو ببرین. هم اینکه می تونین چند حبه سیر چرخ شده  رو با روغن زیتون  مخلوط کرده و به منطقه آسیب دیده بزنین 3-4 بار در روز این  کار رو انجام بدین. هم اینکه می تونین سیر خام رو به سس و سالاد  و  سوپ بریزین

4. اسطو خودوس  روغن طبیعی واسه پای ورزشکاران

روغن اسطو خودوس حتی وقتی که در غلظتای کم استفاده می شه  خاصیت ضد عفونی  کننده و ضد قارچ  قوی  داره .  ترکیب، آلفا پینن، موجود در اون  در رزماری و سقز هم وجوددارد، به نظر می رسه واسه کمک به درمان عفونت باشه. وقتی که شما این روغن  رو با روغن  درخت چای و یا روغن مرمخلوط میکنین اثر منیفولدهای  راافزایش میده . اینجا چند راه واسه به کار گیری روغن اسطوخودوس رو به تنهایی یا با بقیه روغنها میگیم

روش به کار گیری عطر سنبل واسه پای ورزشکاران

اضافه کردن 2-3 قطره از روغن اسطوخودوس به 1-2 قاشق غذاخوری از روغن  جوجوبا یا روغن زیتون. به منطقه آسیب دیده   میمالیم 2-3 بار در روز این کاررا انجام می دیم.

10 قطره از روغن اسطوخودوس و 10 قطره روغن درخت چای و یا روغن مر. مخلوط این دو روغن با  ژل آلوئه ورا   به منطقه آسیب دیده مالیده  سه بار در روز اینکار رو انجام می دیم

اضافه کردن 10 قطره از روغن اسطوخودوس و 7 قطره از روغن درخت چای به آب داغ  در وان حموم  ریخته و پا رو  به مدت 20 دقیقه خیس میکنیم. این کار رو اول 2-3 بار در هفته  انجام داده  بعد  یه بار در هفته انجام بدین

5-خمیر جوش شیرین واسه پای ورزشکاران

جوش شیرین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچیه که واسه قارچ بین انگشتان پا خوبه.

روش استفاده:

جوش شیرین، 3 قاشق غذاخوری

آب، 1 قاشق غذاخوری

پاهار ا شسته وخشک کنین بعد خمیری که از جوش  شیرین و آب درست کردیم رو به پا  میزنیم و به آرومی بین انگشتان پا رو ماساژ می دیم وقتی خود بخود خشک  شد با آب سرد می شوئیم

6. نمک  واسه پای ورزشکاران

وقتی که شما  از نمک واسه پای خود استفاده میکنین،  درد رو  آرامش داده زخم رو درمون می ده  . منیزیم و سولفات موجود در نمک خیلی راحت به وسیله پوست  جذب و  به کاهش التهاب کمک میکنه

روش استفاده:

نمک (یا سولفات منیزیم) 2-3 قاشق چایخوری

آب گرم واسه خیس خوردن پا

به وان حموم  آب گرم ریخته و داخلش نمک ریخته و پا رو 5-10 دقیقه در این مخلوط خیس میکنیم بعد شسته و خشک میکنیم 3-4 بار در روز این کار رو انجام می دیم

7. خردل واسه پای ورزشکاران

دانه خردل دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی قویه  دانه خردل تشکیل شده از دو ترکیب به اسمای sinigrin و myrosin  است.Sinigrin یه  گلیکوزید است و myrosin یه آنزیم است. وقتی که اونا با آب تماس پیدا میکنن، روغن موجود در اونا  آزاد می شه. این روغن خردل دارای خواص زیادیه

روش استفاده:

پودرخردل  1 قاشق چایخوری یا  روغن خردل  ½ 1 قاشق چایخوری

آب گرم

وان رو از آب گرم پرکنید و پودر خردل رو به این آب میریزیم و پای خود رو نیم ساعت در این  محلول خیس کرده و دوبار در روز صبح وشب انجام می دیم

8. ماست واسه پای ورزشکاران

ماست هم می تونه عفونت قارچی پا رو درمان کنه. باکتریای لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس موجود در ماست ساده شیرین نشده  قارچ  رو نابود می کنه

روش استفاده:

ماست ساده بدون طعم رو با توپ پنبه ای به کف دست و انگشتان دست زده وبه مناطق آسیب دیده بزنین هنگانیکه ماست برروی پوست خشک شد با آب گرم شسته وخشک کنین این کار رو 3-4 بار در روز انجام بدین

9. اثر مصرف سرکه سیب واسه پای ورزشکاران

سرکه سیب دارای ضد باکتری، ضد قارچ و خاصیت ضد ویروسی دارهطب سنتی سرکه رو عنوان یه اکسیر میدونه که می تونه تقریبا تموم مریضی رو درمان کنه. با این حال،  اثرات اون روی پوست و عفونت  گفته شده که اون  می تونه آلرژیا، جوش، شوره سر، و بسیاری دیگه از عفونتهای قارچی و باکتریایی از جمله پای ورزشکاران رو درمان کنه.
روش استفاده:

سرکه سیب-

آب،

مخلوط سرکه سیب و آب  رو در وان حموم ریخته  پاها رو بمدت 10 دقیقه در اون خیس کنین اگه می خواید از سرکه رقیق نشده استفاده کنین به توپ پنیه ای سرکه زده و به مناطق آسیب دیده بمالید

پاها رو به مدت 10 دقیقه در این محلول خیس کنین

10.  گل همیشه بهار واسه پای ورزشکاران

 گل همیشه بهار، دارای خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و قابض خوبه که به کاهش التهاب، خارش و عفونت کمک میکنه . در بعضی از تحقیقات آزمایشگاهی به اثبات رسیده که، گل همیشه بهار   از بعضی از داروهای ضد قارچ معمولی  بهتره.

">شما می تونین  واسه نابود کردن قارچ و هم اینکه نابود کردن کاهش تورم پای ورزشکاران در محلول گل همیشه بهار پاهای خود رو بذارین

روش استفاده:

گل همیشه بهار خشک شده

آب جوش

مقداری از گل  همیشه بهارخشک رو به ا ندازه یه لیتر آب  خیس کنین  تا بجوشه و آب جوش رو  در قابلمه ریخته به مدت یه ساعت  گل همیشه بهار رو در اون دم کنین و پاها رو داخل این محلول بمدت 20 دقیقه بذارین هر روز این کار رو انجام بدین

11. آب پیاز واسه پای ورزشکاران

پیاز دارای ترکیبات بسیاریه که واسه سلامت آدم خوبه.  گوگرد و کورستین – آنتی اکسیدان قویه که  در پیاز هست و  به خنثی کردن رادیکالای آزاد  کمک کرده  و از غشاء سلولای بدن مراقبت کرده ومانع از آسیب اون می شه. . این مواد شیمیایی گیاهی در پیاز به عنوان disulfides، trisulfides، cepaene، و dithiins وینیل دارای خواص ضد میکروبی هستن که باعث می شه  یه درمان مناسب واسه عفونتای قارچی باشه

روش استفاده

آب پیاز رو به کمک صافی در بیارین و به مناطق آسیب دیده زده و بعد از نیم ساعت بشوئید این کار رو 2-3 بار در روز تکرار کنین

12.     گردوبرای پای ورزشکاران

 وقتی که گردو سبز باشه خاصیت  ضد قارچ، خواص ضد عفونی کننده، قابض و ضد ویروسه. این مرهم با روغن زیتون و روغن نارگیل استفاده می شه. روغن زیتون  دارای خواص ضد باکتریایی زیادیه. کره کاکائو هم  واسه پوست و بعضی وقتا  واسه درمان اگزما و درماتیت استفاده میشه

روش استفاده

گردو خام-2 عدد

روغن زیتون، 2 قاشق غذاخوری

کره کاکائو  2 قاشق غذا خوری

موم نرم شده  2 قاشق غذاخوری

پوست سبز گردو رو جدا کرده و تو یه هاون له کنین  بعد در تابه ریخته  روغن زیتون وکره کاکائو بریزین در گرما کم بذارین بجوشه بعد با یه صافی روغن اونو فشار داده و موم ریخته تا موم کامل ذوب شه بذارین خنک شه بعد در جای تاریک ودور از نور خورشید بذارین و به پای ورزشکاران بمالید

13. چای سبز واسه پای ورزشکاران

همونطور که چای سبز ماده مفیدی  به نام پلی فنول داره. پلی فنولا  قادر به جلوگیری از التهاب هستن و التهاب رو درمان میکنن،  عصاره چای سبز دارای ترکیبهای ضد میکروبی قوی واسه مقابله با موجودات مختلفه.

">خیس کردن پا با چای سبز درمان خونگی موثر واسه پای ورزشکاران بوده.

روش استفاده

چای سبز کیسه ای، 5-6  عدد یا  برگ چای سبز – 1 فنجون

آب جوش

کیسه های چای سبز یا برگ خشک  رو  در وان حموم بریزین آب جوش رو ریخته بذارین کمی خنک شه حالا پای خود رو 10-15 دقیقه در ان محلول فرو کنین بعد خشک کرده و هرروز اینکار رو انجام بدین تا از شر عفونت رها شید

">14. روغنای لازم پا اسپری واسه جلوگیری ازقارچ پای ورزشکار

ما دیدیم که چیجوری بعضی از روغنای لازم  پای ورزشکاران رو درمان میکنه. این روغنای لازم  خواص زیاد مانند ضد باکتری، ضد قارچ، ضد التهاب و چیزای دیگه ای به جز اینا س که می تونه به مقابله با عفونت کمک کنه.

">اگه مستعد دچار شدن به قارچ هستین  هر روز این روغنها رو به پاها خود اسپری کنین

روغن اسطو خودوس  10 قطره

روغن درخت چای  10 قطره

روغن مر 10 قطره

آب مقطر-1 فنجون

اسپری بطری

اضافه کردن تموم روغنای لازم درشیشه اسپری دارخوب تکون بدین  و قبل از پوشیدن جوراب هر روز به پاهاتون اسپری کنین

شمام اینکه می تونین  پس از حمامای عمومی و یا سالن ورزش برروی پاها اسپری کنین

">15. درمان قارچ پا بامواد خونگی

این یکی دیگه از درمانای بسیار موثر با به کار گیری روغنای لازم و بعضی از مواد ضد قارچ دیگه مانند سرکه سیبه. همراه با روغن و  اسانس مر و  درخت چای این درمان با به کار گیری روغن شمعدانی ، روغن آویشن و تنتور انجام میشه. روغن شمعدانی قابض طبیعیه و به طور زیادی واسه درمان جوش، کبودی، سوختگی، بریدگیا، درماتیت، اگزما، عفونت قارچی استفاده می شه. اسانس آویشن  خواص ضد عفونی کننده داره. هم اینکه دارای خواص  ضد قارچی، ضد ویروسی، ضد انگلی، و خواص ضد میکروبی داره  و واسه پسوریازیس، و بقیه بیماریای عفونی استفاده می شه.

روش استفاده:

روغن درخت چای  12 قطره

روغن شمعدانی-8 قطره

روغن  آویشن  3 قطره

روغن مر – 2 قطره

تنتور 1 قاشق غذاخوری

سرکه سیب-4 قاشق غذاخوری

بطری اسپری

همه مواد رو  ترکیب کرده و تو یه بطری بریزین و در زمان مناسب به پای آسیب دیده اسپری کنین 2-3 بار در روز  این کار رو انجام بدین

این مطلب به وسیله تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده و به کار گیری اون فقط با ذکر منبع مجازه

منبع : hidoctor.ir

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *